|
1h 🚲, 24.5km. Plus w ramach treningu bieganie po lesie w 14cm litach.
|
2108 kcal
|
Tłusz: 72,84g | Białk: 59,80g | Węglo: 233,56g.
Śniadanie: Miód, Mleczna Zagroda Mleko 1.5%, Olimp Odżywka Białkowa, Sante Otręby Pszenne , Płatki Owsiane. Obiad: Winiary Barszcz Czerwony Instant, Pierogi z Kapustą i Grzybami. Przekąski/Inne: Wino Czerwone Wytrawne, Rzodkiewka, Dega Sałatka Ziemniaczana, Nautica Śledzik Marynarski w Zalewie Octowej, Sałatka Jarzynowa, Sernik na Kruchym Cieście , Makowiec. więcej...
|
|
1848 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 59 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
No nie, tylko w tym stroju?😆 A gdzie kubraczek 🎅?
25 gru 22 przez użytkownika: AgataTeraz
|
Agata, gorzej było, jak przebrałam się w koronkową kieckę. Prawie mi palce z zimna odpadły. Czego się nie robi dla sztuki... 🤷😉
25 gru 22 przez użytkownika: AoiChan.
|
Ptemek, jakiej masce? 😈☠️
25 gru 22 przez użytkownika: AoiChan.
|
Spoko, wiem, nietypowa uroda 🤷
25 gru 22 przez użytkownika: AoiChan.
|
Dla koneserów. Ale wnętrze urocze 😇
25 gru 22 przez użytkownika: AoiChan.
|
25 gru 22 przez użytkownika: Silver◇
|
Aww, dziękuję ❤️ Ach, biedny Morten, znałam go Horacy...
Trawestując klasyka 😁
25 gru 22 przez użytkownika: AoiChan.
|
Morten został Mortenem od razu, gdy pojawił się u nas w domu. Ładnie się kojarzy (le mort), a i imię skandynawskie (chłopak z Aalborga) 😁
25 gru 22 przez użytkownika: AoiChan.
|
Ale zaje….. zdjecie. Super pomysł
25 gru 22 przez użytkownika: Tomasz Naryt
|
25 gru 22 przez użytkownika: AoiChan.
|
26 gru 22 przez użytkownika: magda_duzeH
|
26 gru 22 przez użytkownika: Winczu
|
Magda, Winczu, dziękuję 🖤
26 gru 22 przez użytkownika: AoiChan.
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|