|
|
2339 kcal
|
Tłusz: 66,26g | Białk: 169,34g | Węglo: 264,75g.
Śniadanie: Oliwa z Oliwek, Czerwona Papryka, All Nutrition Odżywka Białkowa , Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Lidl Ryż Basmati, Kotanyi Kurkuma, Pierś z Kurczaka Gotowana, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Obiad: Lidl Ryż Basmati, Cytryna, Roszponka, Dorsz na Parze, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Oliwa z Oliwek. Przekąski/Inne: Chleb Żytni, All Nutrition Whey Protein (33g), Roszponka, Rio Mare Pasta z Tuńczyka, Słodkie Czerwone Papryki, Danmis Twaróg Kozi. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|