Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2023
|
94,3 kg
Do tej pory straciłeś: 25,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2286 kcal
|
Tłusz: 93,16g | Białk: 149,38g | Węglo: 221,48g.
Śniadanie: Oskroba Placek Drożdżowy z Rodzynkami , Powerx System Snack Power, KFD WPC 80, Sokołów Parówka z Szynki, Sałatka Jarzynowa, Pasta z Makreli, Chleb Pszenny , Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Asia Style Makaron Konjac . Lunch: Zimbo Kindziuk, Mlekpol Maslanka Naturalna. Obiad: Kotlet Mielony, Domowe Bigos z Młodej Kapusty, Sos Wołowy lub Mięsny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: KOS Galaretka Wieprzowa, Banan. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|