Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2023
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3206 kcal
|
Tłusz: 78,18g | Białk: 176,11g | Węglo: 443,87g.
Śniadanie: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein, Gocciole Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Barilla Pasta. Obiad: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca. Przekąski/Inne: Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 2%, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|