Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2023
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1734 kcal
|
Tłusz: 109,37g | Białk: 129,58g | Węglo: 58,97g.
Śniadanie: Go Vege Tofu Wędzone Fumado, Masło, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Jajecznica. Lunch: Regionalne Szlaki Twaróg Krajanka Półtłusty. Obiad: Wątróbka Drobiowa Smażona. Przekąski/Inne: Awokado, Truskawki, Humus, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Jabłko, Mango. więcej...
|
|
1463 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|