Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2023
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2931 kcal
|
Tłusz: 49,45g | Białk: 171,64g | Węglo: 443,12g.
Śniadanie: Myprotein Impact Whey Protein, Alpro Latte di Cocco, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Mela, Avena. Lunch: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Obiad: Petto di Pollo, Carne, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Riso. Przekąski/Inne: Puglia Sapori Tarallini, Banana, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. więcej...
|
Zyskuje 3,0 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|