Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2023
|
103 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2184 kcal
|
Tłusz: 69,22g | Białk: 107,43g | Węglo: 281,90g.
Śniadanie: Jabłko, Orzechy Włoskie, Łowicz Mleko bez Laktozy 1,5%, Płatki Owsiane. Lunch: Biedronka Ser Gouda, Chleb Żytni, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Rukola. Obiad: Freshona Ciecierzyca Konserwowa, Biedronka Tortilla Wraps, Mieszane Sałaty, Pomidory Koktajlowe, Oliwa z Oliwek, Ogórek (Obrany), Kaufland Jogurt Naturalny 0%, Czosnek. Przekąski/Inne: sałatka z kurczaka z makaronem (LM), Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Migdały. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|