Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2023
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2828 kcal
|
Tłusz: 121,84g | Białk: 86,56g | Węglo: 348,81g.
Śniadanie: Apple, Sympathica Powidła Węgierkowe, Kaufland Pomidor Cherry, Światowid Ser Gouda, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski, Lidl Bułka Ciabatta. Lunch: Galbani Parmigiano Reggiano, Pilos Masło, Dry Spaghetti, Red Tomatoes (Stewed, Canned) , Onions , Garlic , Olive Oil. Obiad: Sokołów Szynka Wiejska, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Pilos Masło, Biedronka Seler Naciowy, Carrots, Lidl Chleb Drwalski, Olive Oil, Biedronka Hummus. Przekąski/Inne: Apple, Huzar Miód Wielokwiatowy, Biedronka Rzodkiewka, Pilos Ser Kozi, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski, Alesto Migdały, Wedel Czekolada Gorzka 80%, Grapefruit, Orange, Sądecki Bartnik Miód Gryczany. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|