Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2015
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
3105 kcal
|
Tłusz: 72,34g | Białk: 170,00g | Węglo: 454,64g.
Śniadanie: Łosoś Norweski Wędzony na Zimno, Banan, Tesco Chleb Razowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good. Lunch: Jabłko, Tesco Orzechy Włoskie Łuskane, Banan, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Piotr i Paweł Włoski Makaron Świeży, Jabłko, Cukier Brązowy, Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light. Obiad: Banan, Kamis Klopsiki w Sosie Taco, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Penne. Przekąski/Inne: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Piotr i Paweł Włoski Makaron Świeży, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Tesco Sałatka Paryska, Jabłko, SFD Mr Big PEANUT BAR. więcej...
|
|
2624 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 32 minut, Bieganie - 10/kph - 32 minut, Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 56 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|