|
Mniej węgli mniej tłuszczy, więcej cardio i od razu mięśnie znów wychodzą(a to niby 2kg różnicy) :) Teraz powolna redukcja do końca maja i może ładny 6pack się pojawi na lato 😂
|
2639 kcal
|
Tłusz: 57,66g | Białk: 199,69g | Węglo: 307,32g.
Śniadanie: Oliwa z Oliwek, Szpinak, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Pastani Pełnoziarnisty Makaron Penne, Vitanella Płatki Owsiane Górskie, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Mlekovita Ser Morski, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Marinero Krewetki Białe Vannamei, Pano Bułeczki Śniadaniowe. Lunch: Owolovo Mus Jabłkowy, Delikate Twaróg Chudy, Zott Protein Czekolada . więcej...
|
|
 Komentarze
😅pojawi się, już pojawia 👋👋👍
17 lut 23 przez użytkownika: AgataTeraz
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|