Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2023
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2857 kcal
|
Tłusz: 149,86g | Białk: 92,26g | Węglo: 288,18g.
Śniadanie: Wedel Czekolada Gorzka 80%, Gutbio Mieszanka Orzechów, Banana, Red Sweet Pepper, Pilos Ser Kozi, Pilos Masło, Pikok Kabanos z Papryką, Lidl Chleb Drwalski. Lunch: Olive Oil , Garlic, Onions , Italiamo Pecorino Romano DOP, Pilos Masło, Stewed Tomatoes (Canned), Dry Spaghetti . Obiad: Orange, Red Sweet Pepper, Soft Boiled Egg, Vital Fresh Marcheweczki, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Kresto Orzechy Laskowe Prażone, Pilos Jogurt Naturalny Typ Grecki, Lidl Bułka Ciabatta, Vita Natura Pestki Dyni, Olive Oil, Biedronka Hummus. Przekąski/Inne: Orange, Kaufland Pomidor, Światowid Ser Gouda, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski, Sądecki Bartnik Miód Gryczany. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|