Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2023
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1675 kcal
|
Tłusz: 45,46g | Białk: 56,12g | Węglo: 199,84g.
Śniadanie: Sokołów Parówki z Szynki (2), Chleb, Sonko Ryż Biały. Lunch: Fanta Fanta Pomarańczowa, Szynka, Chleb. Obiad: Zwykłe Piwo, Zapiekana lub Pieczona Ryba, Biedronka Bagietka Czosnkowa. Przekąski/Inne: Solevita Sok Mandarynka 100%, Whisky. więcej...
|
|
2403 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|