|
30min🚲, 14.4km. Wypalanie chaosu z głowy. Na więcej nie mam niestety siły, bo dzień wariata nr fufnasty za mną...
Napęd - Crossfaith z Resurrection Fest'22. Energia bomby atomowej \m/
|
1492 kcal
|
Tłusz: 51,21g | Białk: 74,34g | Węglo: 178,25g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, Płatki Owsiane, Bakalland Ba! Owsianka Proteinowa z Wiśnią i Truskawką. Obiad: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Grześkowiak Surówka Skosztuj Zdrowia w Delikatnym Sosie, Asia Flavours Pierożki Gyoza z Kurczakiem . Przekąski/Inne: Ślimak Sernik na Zimno z Galaretką i Mandarynką, Develey Sos Czosnkowy, Pikok Piratki z Indyka, Ser Gouda, Czerwona Papryka, Chleb Biały. więcej...
|
|
1749 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 50 minut, Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 29 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Aoi🙋ważne ,że nas nie opuszczasz! Ja trzymam kciuki 🤞 za Twoje Ego😘
14 mar 23 przez użytkownika: AgataTeraz
|
❤️ Nigdzie się - wirtualnie - nie wybieram 😉 I dziękuję!
14 mar 23 przez użytkownika: AoiChan.
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|