|
|
1495 kcal
|
Tłusz: 50,50g | Białk: 64,58g | Węglo: 193,01g.
Śniadanie: 鳳梨, 黑咖啡, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 煎雞蛋, 早安美芝城 蘿蔔糕. Obiad: 營養午餐. Przekąski/Inne: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 義美 健康取向純麥蘇打餅乾. więcej...
|
|
1785 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 25 minut, Apple Health - 23 godziny i 35 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|