Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2015
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3169 kcal
|
Tłusz: 71,62g | Białk: 199,92g | Węglo: 447,12g.
Śniadanie: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Szczytno Płatki Błyskawiczne Gryczane, Otręby Owsiane, Cynamon, MEX American Standard Whey. Lunch: MINERVA Dorsz w Oliwie z Oliwek, Chleb na Zakwasie. Obiad: Risana Ryż Paraboiled, Pierś z Kurczaka Gotowana, Pomidory, Olej Lniany, Biedronka Jogurt Naturalny Tola. Przekąski/Inne: Jabłka, Krasnystaw Kefir, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Biedronka Twaróg Półtłusty Delikate, MEX American Standard Whey, Sante Wafle Ryżowe z Amarantusem, Risana Ryż Paraboiled. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|