Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2015
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1846 kcal
|
Tłusz: 45,50g | Białk: 77,02g | Węglo: 280,80g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Pomidory, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie. Lunch: Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Neptun Szprot w Sosie Pomidorowym, Pilos Twaróg Chudy, Przyprawione Grzanki, Sałata, Biedronka Rukola, Pomidory, Jajko Gotowane, PUB Paluszki Solone. Obiad: Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Pomidorowa, Pierogi Ruskie. Przekąski/Inne: Bonitki Herbatniki Pełnoziarniste, Kukurydza, Jabłko, Belvita Ciastka Kakaowe. więcej...
|
|
2889 kcal
|
Ćwiczenie:
Koszenie Trawy - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|