|
Ужин. Гречка 1 пакет на варку с брокколи и яйца с сыром. За день 2100 ккал, не влезло ещё 300 ккал. Бжу 121/78/233. С этим стрессом никак не выходит лучше и больше есть постоянно.
|
2115 kcal
|
Tłusz: 78,37g | Białk: 121,09g | Węglo: 232,78g.
Śniadanie: Магнит Яйцо Варёное , Пятерочка Апельсин, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Витебскхлебпром Хлеб Дар Придвинья, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Националь Рис Жасмин, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Брокколи на Пару. Obiad: ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Брокколи на Пару, Яйцо Куриное, Увелка Крупа Гречневая. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|