Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2023
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2194 kcal
|
Tłusz: 64,79g | Białk: 145,15g | Węglo: 258,85g.
Śniadanie: Mrożone Wiśnie, Biedronka Banan, Soya Isolate, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 0,5%, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia. Lunch: Pilos High Protein Pudding Czekoladowy, Runoland Kimchi, Kikkoman Sos Sojowy Mniej Soli , Lidl Tofu Naturalne, Tesco Mąka Ziemniaczana , Helio Sezam, McEnnedy Syrop Klonowy, Owocowa Rapsodia Powidła Węgierkowe, Kupiec Ryż Jaśminowy, Imbir, Czosnek, Marchewki, Rzepakowy Olej Roślinny. Obiad: Biedronka Jabłko, Biedronka Pieczarki, Grycan Lody Śmietankowe, Freshona Kapary, Pomidor Malinowy, Pilos Burrata, Lidl Oliwa z Oliwek, Basia Mąka Pszenna Typ 00. Przekąski/Inne: Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Pilos Twaróg Chudy, Kiwi. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|