Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2023
|
54,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1545 kcal
|
Tłusz: 111,87g | Białk: 60,08g | Węglo: 73,14g.
Śniadanie: Winiary Majonez, Jajko na Miękko, Pasztet z Mięsa z Rosołu, Rolnik Ćwikła z Chrzanem, Mleczna Dolina Śmietanka Kremówka UHT 36%, Serenada Ser Radamer, Humus, Pikok Kiełbasa Biała z Szynki Wieprzowej, Chrzan. Lunch: Borówka Amerykańska. Przekąski/Inne: Gruszki, Piwo Jasne, Humus, Pasztet z Mięsa z Rosołu, Biedronka Awokado Hass. więcej...
|
|
1395 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|