Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2023
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1762 kcal
|
Tłusz: 15,73g | Białk: 33,26g | Węglo: 382,73g.
Śniadanie: Jabłka. Lunch: Bakalland Daktyle Suszone, Banan. Obiad: Sok Jabłkowy, Barszcz Czerwony, Chleb, Czerwona Fasola (z Puszki), Ziemniaki, Buraki. Przekąski/Inne: Sok Jabłkowy, Orzeszki Ziemne, Olej Sezamowy, Chira Warzywa na Patelnię po Chińsku, Sonko Ryż Biały. więcej...
|
|
2729 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Spacer - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|