Dziennik Faust01, 21 kwi 23

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Zobacz Kalendarz Diety, 21 kwietnia 2023:

2309 kcal

Tłusz: 82,14g | Białk: 191,80g | Węglo: 168,44g. Śniadanie: 양상추, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살. Lunch: 청정원 얼큰 순두부찌개, 양장피, 소갈비찜, 김치. Obiad: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 잡곡밥, 비비고 도톰 동그랑땡, 소고기무국, 오징어무침, 취나물무침. Przekąski/Inne: 사과, 나바티 리치즈 아하, 곰곰 곰곰 스테비아 초콜릿, BSN 신타 프로틴바 피넛버터크런치, 위메이드 밀크쿠키, 이마트 방울토마토, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). więcej...