Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2023
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2598 kcal
|
Tłusz: 141,29g | Białk: 130,47g | Węglo: 196,59g.
Śniadanie: Cherry Tomatoes, Red Sweet Pepper, Krakus Bekon w Kostce, Pilos Twaróg Tłusty , Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski, Alesto Orzechy Nerkowca, Wedel Czekolada Gorzka 80%, Strawberries, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Lidl Jogurt Naturalny, Lidl Musli. Lunch: Alesto Prażone Orzechy Laskowe Łuskane, Goccia D'oro Olej z Orzechów Laskowych, Cherry Tomatoes, Onions, Olive Oil, Sante Kasza Jaglana, Baked or Broiled Salmon. Obiad: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Grapes, Tarczyński Kabanos Wieprzowy Extra, Pilos Masło, Biedronka Bułka Orkiszowa , Vital Fresh Szpinak Baby, Olive Oil , Alesto Prażone Orzechy Laskowe Łuskane, Światowid Ser Kozi w Plastrach. Przekąski/Inne: Red Sweet Pepper, Pilos Ser Carski, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski, BakaD'Or Mieszanka Orzechowa, Wedel Czekolada Gorzka 90%, Banana, Sądecki Bartnik Miód Lipowy. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|