Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2015
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2677 kcal
|
Tłusz: 79,52g | Białk: 132,40g | Węglo: 361,77g.
Śniadanie: Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowo-Malinowy, Jabłko, Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light, Cukier Brązowy, Oliwa z Oliwek, Jajko, Oskroba Tost Trzy Ziarna, Tesco Szynka Parmeńska Surowa Podsuszana, Myprotein Masło Migdałowe (Smooth). Lunch: Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowo-Malinowy. Obiad: Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowo-Malinowy, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Kupiec Kupiec Ryż Dziki, Kamis Klopsiki w Sosie Taco. Przekąski/Inne: Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowo-Malinowy, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Banan, Granex Zdrowy Błonnik, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Kupiec Kupiec Ryż Dziki, Cukier, Mlekpol Mleko 3,2%, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Granex Zdrowy Błonnik, Banan, Piotr i Paweł Włoski Makaron Świeży, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Biedronka Lody Waniliowe, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Carte d'Or Lody o Smaku Orzechów Włoskich, Belcanto Premium Lody Waniliowe. więcej...
|
|
2520 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Ogladanie TV - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|