Dziennik k1evyinik, 17 maj 23

Фигурка👍 

Радуюсь, что с подругами не совпадает рабочий график… не тянут в пучину разврата 😀🤗 Всё по плану размеренно, скучно, а главное безвредно. 

Юля, благодарю 😌🥰 

Viktoriya0201, а меня уже даже не зовут 😂🤣 

А что именно заставило заняться сном, как вы это делали? Я тоже так хочу 😁 

Страдала сильный бессонницей. Только режим помогает мне. Если честно любой день не по режиму потом на несколько дней ухудшает ситуацию ((( поэтому , если и думаю вдруг сходить куда то вечером , то всегда с тяжёлым сердцем. Зная , что придется "платить" потом хорошим состоянием и провалом в тренировках. Вот в итоге и живу как бабуля 😏 но бодра и свежа зато 😁✌️ 

А вообще я применяла метод КПТ для лечения бессонницы. 🙂 

У меня с ребёноком всё сместилось из-за кормлений, кормить перестала аж в январе, а режим вообще никакой так и остался и силы воли или чего там ещё, не хватает вернуться в норму. Думала, вдруг какой секрет есть 🙂 

Где купили такой костюм?🤗 

Почитаю про КПТ, спасибо 🙂 

Откуда такой потрясающий костюмчик? 

вот блин а. я и пиво пью и вино люблю теплой любовью 🤣 а вот режим мне не помогает совсем, так что сплю я или 4 часа или 15((( 

Тоже стала рано ложиться спать, вот думаю и пришла моя старость наверно🤔😂 Меня конечно дочка в режим ввела, в школу встаём рано( Сейчас каникулы начнутся, не знаю как пойдёт дальше) А на след год вообще вторая смена🙈 Но удивительно что мне стал нравиться этот режим, хотя по натуре я 🦉 Фигура🔥 

Siyanie, да у меня также с рождением первого ребенка все и началось. А со вторым усугубилось ((( я читала книгу Романа Бузунова (КПТ) . Мне этот метод сильно помог конечно  

Liliya5832, у меня муж встаёт в 5.50 по будням. И я все равно просыпаюсь (( Поэтому да, выбрала рано ложиться в том числе из-за этого. Иначе, если лечь позже, то потом капец как вареная хожу ((((  

И да, я тоже сова. Была 😂 

Мать котов, при методе КПТ дело не только в режиме. Но и в том числе в нем.  

Велосипедки в рубчик спортивные, rely https://www.wildberries.ru/catalog/34771996/detail.aspx Ссылка на костюм 

Я заметила за собой после 35 , что если я не лягу в 21:30 и не проснусь в 5:30 утра , мне хана, я у буду весь день сонная, не хочу тренироваться , сразу хочу сладкого . Если живу в режиме , то жизнь прекрасна 😻 

k1evyinik я знаю про метод,я искала способы спасения, ибо сутками ходить аки зомби и хотеть спать но не мочь это такое себе удовольствие, но у меня мозг настолько качественно сопротивляется сну что даже наркоз не всегда срабатывает, как и снотворное( о- особенность🤣