Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2023
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2523 kcal
|
Tłusz: 64,12g | Białk: 69,75g | Węglo: 410,91g.
Śniadanie: Auchan Miód Pszczeli Nektarowy Wielokwiatowy, Światowid Ser Żółty Liliput, Chleb Pszenny . Lunch: Herbapol Sok Malinowy, Uncle Ben's Sos Słodko-Kwaśny, Lubella Makaron Świderki. Obiad: Pomidory, Szczypiorek, Bułka z Ziarnami, Jajko, Winiary Majonez Dekoracyjny, Zott Jogurt Naturalny, Sympathica Konfitura Jagodowa, Pampuchy. Przekąski/Inne: Milka Oreo Sandwich, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Cukier, Dr. Oetker Budyń. więcej...
|
|
2753 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Stanie - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Zakupy - 20 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Spanie - 6 godziny i 40 minut, Siedzenie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi weronikalekki
|