Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2023
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2713 kcal
|
Tłusz: 82,01g | Białk: 199,59g | Węglo: 297,63g.
Śniadanie: Pilos Mleko 0,5%, Olimp Whey Protein Complex 100%, Mrożone Wiśnie, Biedronka Banan, Lidl Gruszka, Soya Isolate, Vitanella Napój Sojowy bez Dodatku Cukru, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia. Lunch: Biedronka Banan, Lidl Gruszka, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Pilos Twaróg Chudy, Castello Mąka Pszenna Tortowa Typ 450, Jajko, Pilos High Protein Napój Mleczny o Smaku Waniliowym, Pomidory Koktajlowe, Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Pilos Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Obiad: Kupiec Ryż Basmati, Tao Tao Mleczko Kokosowe, Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy, Felix Orzeszki Ziemne Smażone i Solone, Kikkoman Sos Sojowy, Lidl Boczniak, Ziemniaki, Kujawski Olej Rzepakowy, Czosnek, Cebule. Przekąski/Inne: Vitanella Napój Sojowy bez Dodatku Cukru , Izolat Białka Sojowego, Vital Fresh Szpinak Baby, Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|