Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2015
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2735 kcal
|
Tłusz: 90,03g | Białk: 147,17g | Węglo: 333,58g.
Śniadanie: Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light, Cukier Brązowy, Krakus Pasztet z Pieca, Tesco Chleb Razowy 100% Żytni, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowo-Malinowy, Jabłko. Lunch: Jabłko, Kupiec Kupiec Ryż Dziki, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Banan, Tesco Orzechy Włoskie Łuskane. Obiad: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Kamis Kebab Shoarma, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Kupiec Kupiec Ryż Dziki. Przekąski/Inne: Mleko z 2% Tłuszczu, Cukier, Arbuz, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowo-Malinowy, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Gniazda Wstążki, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Kamis Kebab Shoarma, Develey Wrap Tortilla Grilled. więcej...
|
|
2554 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 14 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Ogladanie TV - 1 godzina, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|