Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2015
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3018 kcal
|
Tłusz: 81,43g | Białk: 177,78g | Węglo: 404,65g.
Śniadanie: Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Migdały, Izolat Białka Sojowego, Szczytno Płatki Błyskawiczne Gryczane, Cynamon, Otręby Owsiane. Lunch: Białko Jaja Kurzego, Omlet, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Obiad: Risana Ryż Paraboiled, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Olej Lniany, Pierś z Kurczaka Gotowana. Przekąski/Inne: Risana Ryż Paraboiled, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Krasnystaw Kefir, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Olej Lniany, Sante Wafle Ryżowe z Amarantusem. więcej...
|
Zyskuje 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|