Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2023
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1786 kcal
|
Tłusz: 64,11g | Białk: 57,43g | Węglo: 256,84g.
Śniadanie: Oskroba Ciasteczka z Marmoladą, Banan, Jabłko. Lunch: Olej Roślinny, Biedronka Jajka M , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Banan. Przekąski/Inne: Kalafior z Bułką Tartą, Biedronka Jajka M , Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki. więcej...
|
|
2431 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|