Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2023
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2794 kcal
|
Tłusz: 78,54g | Białk: 190,79g | Węglo: 315,48g.
Śniadanie: Milk Pro High Protein Caffè , Puglia Sapori Tarallini. Lunch: Santa Lucia Mozzarella Light, Osella Robiola al Tartufo , Barilla Pasta. Obiad: Farina Bianca, Mutti Passata di Pomodoro, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Valfrutta Fagioli Borlotti, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Przekąski/Inne: Puglia Sapori Tarallini, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|