|
Гуд мо. Стараюсь съедать 500-600 гр. растительности и добиваю клетчатку хлебцами и кокосовыми батончиками, белок в них не ищу, его набираю из обычной еды.
|
1410 kcal
|
Tłusz: 45,01g | Białk: 134,70g | Węglo: 123,34g.
Śniadanie: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Перекресток Персик, Помидоры, Яйцо, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Parmalat Молоко 0,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, R.A.W. Life Protein Granola, Snaq Fabriq Coco Coconut. Obiad: Перекресток Форель Радужная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Магнит Персик, Parmalat Молоко 0,5%. Przekąski/Inne: Куриное Филе, Черешня, Капуста, Хлебник Лаваш Армянский Тонкий, Балтимор Кетчуп Адмирал , Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
|
 Komentarze
Танюшь, а ты знаешь, что мякоть кокоса называется эндосперм? 😁
10 cze 23 przez użytkownika: Digitalizator Progressive
|
Дигушъ, теперь знаю, спасибо.😁
11 cze 23 przez użytkownika: Сижу в лодке
|
В этом посте прекрасно все - и текст, и фото, и комментарий Дигги 🤣
11 cze 23 przez użytkownika: nancy ya
|
nancy ya, примазался к моей славе😁
11 cze 23 przez użytkownika: Сижу в лодке
|
Digi, откуда такие познания? 🤓 мне казалось я всё знаю о кокосе, оказывается нет))
11 cze 23 przez użytkownika: @Pure_water
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Сижу в лодке
|