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참치마요두부베이글 루틴 칼로리는 ?
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1588 kcal
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Tłusz: 57,32g | Białk: 106,55g | Węglo: 174,32g.
Śniadanie: 자연드림 카카오닙스, YOZM 그릭요거트, 물미역, 서울우유 저지방우유, 냉동 블루베리, 하림 구운 계란 흰자, 히든테이스트 잘 구운 코코넛칩, Quaker 오트밀 오리지널, 제스프리 그린키위, 오이, 토마토, 누티바 치아씨드. Lunch: 장충동왕족발 슬라이스 족발, 토마토, 곤약누들, varelo 유기농 애플사이다 식초, 순진식품 콩물, 오이, 김치, 물미역. Obiad: 두부, 물미역, 토마토, 송어회, 동원 기름 뺀 참치, 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, Heinz 마요네즈, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 오뚜기 스위트콘, 양파, 당근, 덴마크 짜지않은 치즈 오리지널, 토마토, 당근볶음, 양상추, 상추, 다신샵 두부 베이글. Przekąski/Inne: 코스트코 마리아니 슬라이스 프리미엄 아몬드, 찐고구마, 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨, 말린 크랜베리, 말린 크랜베리, 비트, 사과, 당근, Oatmeal, 아몬드가루, 치아씨드, 찐고구마, 아메리카노, 더치커피, 마리아니 슬라이스 프리미엄 아몬드, 마리아니 슬라이스 프리미엄 아몬드, 흑임자, 저먼프로트 9000 WPI, 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨, 말린 크랜베리, Quaker Oatmeal, 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨. więcej...
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 Komentarze
18 cze 23 przez użytkownika: sjh7902
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참치는 기름을 최대한 제거하고 마요는 소량만 그릭으로 대체 빵은 속을 최대한 파내니 요정도 칼로리가 나오네요 ㅎㅎ 샌디치 한번 먹어보겠다고 진짜 애쓰고 있습니다~~ 저희 남편 말이에요 ㅋㅋㅋ😅😅
19 cze 23 przez użytkownika: sjh7902
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19 cze 23 przez użytkownika: ❛˓◞˂̵ 냐미
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19 cze 23 przez użytkownika: ET’s fine_만사옥희
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19 cze 23 przez użytkownika: ET’s fine_만사옥희
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저는 일반 오이보다 미니오이가 더 맛있는것 같더라구요 ㅎㅎ
19 cze 23 przez użytkownika: sjh7902
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만사옥히님 칼성비는 좋은데 왜 살은 점점 찌는걸까요~~
아무리 생각해봐도 너무 많이 먹는다는게 문제겠죠….
그 놈에 술이랑!!!
19 cze 23 przez użytkownika: sjh7902
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