Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2023
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3106 kcal
|
Tłusz: 58,53g | Białk: 169,75g | Węglo: 469,74g.
Śniadanie: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Gocciole Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Obiad: Rio Mare Tonno al Naturale, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Riso, Eridania Zucchero. Przekąski/Inne: Milk Pro High Protein Caffè , Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|