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2225 kcal
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Tłusz: 72,33g | Białk: 146,33g | Węglo: 165,19g.
Śniadanie: 이마트 방울토마토, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Lunch: 브리미 생모짜렐라, 토마토, 해물찜, 총각김치, 두부된장국. Obiad: 오뎅국, 배추, 소불고기. Przekąski/Inne: 그녀의빵공장 소금빵, 돼지곱창볶음, 카베르네 소비뇽 와인, 기화병가 펭귄쿠키, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴 바 크리스피 초콜렛 코코넛, 디카페인 커피, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). więcej...
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