|
8 июля - день семьи, любви и верности ❤️. А мы участвовали в заплыве на 1 милю на озере Тургояк в Челябинской области 🔥
|
1850 kcal
|
Tłusz: 68,96g | Białk: 93,56g | Węglo: 206,71g.
Śniadanie: Каша Пшенная на Молоке, Край Каравай Булочка , Хлеб, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Руконт Джем Вишневый. Lunch: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Котлета Куриная, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Obiad: METRO Сыр Эдам, Чай, Варенье, Parmalat Молоко 3,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Przekąski/Inne: Нескафе Кофе 3В1, Matti Злаковый Батончик Клубника, SIS Протеиновый Батончик, Bite Батончик Протеиновый Глазированный «Кокос», EON BCAA 2000 Sport Support. więcej...
|
|
1708 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Плавание 1 миля - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MariaMezentseva
|