Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2023
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1426 kcal
|
Tłusz: 55,96g | Białk: 82,07g | Węglo: 142,75g.
Śniadanie: Ser Gouda, Sokołów Polędwica Sopocka , Masło, Kajzerka. Obiad: Grycan Sorbet z Mango, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|