|
Перед очередной длительной велотренировкой на 100+км 🚴🏻♀️
|
1521 kcal
|
Tłusz: 58,62g | Białk: 83,52g | Węglo: 158,96g.
Śniadanie: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Кофе с Молоком, Яичница. Lunch: Дыня, Персики, Черешня, Индилайт Филе Бедра Индейки, METRO Сыр Эдам, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные Отборные. Przekąski/Inne: KDV Нота Бум, KDV Конфеты Желейные Вишня, Кофе с Молоком, Whey Pro Протеин, Vitok Чернослив и Орехи, Daribar Батончик со Вкусом «Кокосовый Десерт», Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Heinz Фруктовый Салатик. więcej...
|
|
2238 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Бег - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
вот это вы супергероиня💪😃 ну ничего себе расстояния!
12 lip 23 przez użytkownika: Grankle
|
Grankle, спасибо ☺️ я готовлюсь к триатлону на длинную дистанцию, поэтому без продолжительных тренировок на много км никак не обойтись. Все у нас в голове, большие расстояния преодолеваются чаще всего именно головой 🧠
13 lip 23 przez użytkownika: MariaMezentseva
|
Тут не поспоришь😀✊️ Удачи вам и достигнуть всех целей! 🤗🍀
13 lip 23 przez użytkownika: Grankle
|
24 lip 23 przez użytkownika: murnyash
|
Murnyash, спасибо, специально под меня его шили, он именной, для стартов там сзади фамилия моя еще. Вообще конечно красивых женских трисьютов очень мало.
24 lip 23 przez użytkownika: MariaMezentseva
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MariaMezentseva
|