|
Robie sobie dzis dobrze od rana. 5km biegania szlakiem pod gore i do tego zdroqe sniadanko :)
|
1384 kcal
|
Tłusz: 53,61g | Białk: 69,86g | Węglo: 160,81g.
Śniadanie: Truskawki, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Rodzynki, Truskawki, Zott Jogurt Naturalny. Lunch: Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Truskawki. Obiad: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Biały, Jajecznica, Algida Big Milk Choco Rożek , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Lidl Filet z Kurczaka. więcej...
|
|
 Komentarze
20 lip 23 przez użytkownika: Meronimx
|
Taka rada ode mnie, nasiona chia najlepiej zostawić do napęcznienia. Według mnie są wtedy jeszcze smaczniejsze, a co najwazniejsze, lepsze dla żołądka. Lepiej się strawiają 😊
20 lip 23 przez użytkownika: Meronimx
|
Oo dzięki, jutro spróbuję z namoczonymi ♥️
20 lip 23 przez użytkownika: ale.pyclik
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|