Dziennik dedalluck, 29 lip 23

Profil dedalluck | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2023

83,7 kg Do tej pory straciłeś: 3,3 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 29 lipca 2023:

2148 kcal

Tłusz: 95,65g | Białk: 74,91g | Węglo: 216,54g. Śniadanie: Ciasteczka Owsiane, Tasso Wafelki z Kremem Orzechowym w Czekoladzie. Lunch: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki. Obiad: Panierowana Smażona Ryba, Frytki. Przekąski/Inne: Herbapol Sok Malinowy, Zwykłe Piwo. więcej...

2535 kcal

Ćwiczenie: Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Spacer - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 3,0 kg na tydzień

4 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Ciągle ⚖️⬇️👋👋👋

29 lip 23 przez użytkownika: AgataTeraz


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi dedalluck

Zobacz Pełną Historię

Dziennik dedalluck, 29 lip 23

Skomentuj

Historia Wagi dedalluck