Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2023
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2295 kcal
|
Tłusz: 68,98g | Białk: 162,29g | Węglo: 257,39g.
Śniadanie: Drożdżówka z Kruszonką, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Delikate Serek Wiejski Lekki. Lunch: Go On Protein Cookie, Go On Protein Cookie, Bonitki Wafle z Nadzieniem Karmelowym. Obiad: Herbapol Sok Malinowy, Marchewki, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Ziemniaki. Przekąski/Inne: Pomidory, Kraina Wędlin Szynka Krucha, Tarczyński Kurczak Gotowany, Ogórek (Obrany), Pudliszki Ketchup Łagodny, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|