Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2023
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2249 kcal
|
Tłusz: 64,44g | Białk: 125,09g | Węglo: 201,91g.
Śniadanie: Salceson, Dolina Dobra Szynka, Pilos Twaróg Półtłusty, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb. Lunch: Piwo, Ciastka, Zupa Pieczarkowa. Obiad: Zwykłe Piwo, Zapiekany lub Pieczony Pstrąg, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Salceson, Chleb, Zwykłe Piwo. więcej...
|
|
2508 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|