Dziennik LilyAleks, 10 sie 23

доброе утро, на дворе август почему в школу? 

продолжаю наблюдение😁 познакомлюсь для создания такой же красивой школьницы, с девушкой 34-40л 😁 

Лили, привет. Дочурка прелесть, лёгкой учёбы ей❤️ 

Пантя, привет! Потому что мы не в России, здесь уроки начинаются в августе.  

Душенька, спасибо ☺️  

Amerti, удачи в этом нелёгком деле 😁 

Анечка, привет! Спасибо большое! ☺️ 

Успехов и позитива! :) Держи режим и всё будет ещё лучше! :)  

Юрий, спасибо! Буду стараться, как минимум, дисциплины мне прибавили)))  

результат хороший, каникулы ведь еще у детей, а вы в школу. 

Леняшка, спасибо. Я в принципе потеряла всего 3,5-4 кг за 4 месяца. Мне не очень понравилась работа с куратором (со вторым, первую девочку поменяли через месяц, а вторая общалась как робот в основном - то есть, я понимала, что это человек, но часто казалось, что автоматическая рассылка), информация была интересная и полезная, планку по шагам могли бы дать сразу, а не в конце - результат был бы лучше значительно, а от голодными днями я была возмущена 😬 Короче, смешанные.. В целом я пошла потому что не умела выходить на поддержку, осмысленно удерживать результат, а не пытаться бесконечно его улучшать и в процессе не справляться и ухудшать.. в этом смысле было очень полезно - уровень поддержки в 1850кк меня очень удивил)))  

ВэлЧек, у нас они уже закончились))) Везде же по-разному, в Коста-Рике, например, учебный год с Февраля по Ноябрь))  

@Леняшка, спасибо за комплимен ещё. Я очень не довольна своими ногами, в принципе серьёзно думаю о липосакции уже. Не потому что не похудеть, а потому что вряд ли смогу удерживать достаточно низкий процент жира, чтобы сохранить стройные ноги (да и они всё равно будут дряблыми, я худела уже до 17-18%). Не знаю, в общем.  

Лили, поддержу Дашу. Качай потихоньку и укрепятся ноги, не будет дряблых🤗 Или на танцы запишись, там ногам тоже нормальная нагрузка будет 

Добрый день, Лили) я тоже была в Физикле , в 26 потоке . Потеряла около 5 кг - с 85 кг до 80 кг, т. е. немного, учитывая мои жёсткие ограничения в калораже. Тоже удручало то, что куратор даже не пытался создать видимость индивидуальной работы со мной. Больше в Физикл не пошла именно по этой причине, хотя планировала ходить из поток в поток до достижения нужного веса. Но в любом случае, за 4 месяца я приобрела немало пользы)  

Лили, а тренера персонального если? Для усиления мотивации! Дело в том, что после операции же, если не будет той самой дисциплины, то всё вернется на круги своя! А силуэт у тебя прямо секси! 🤗💐🌷🌹🥀🌻🌼🌸 

Спасибо, девочки. Ну я в основном ноги и качаю, И даже квадры начала, как Даша мне давно советовала. Посмотрим, мы всё не можем продать дом и с этих денег поставить окна на веранде, там только сетки сейчас и кондиционер не поставить пока, так что в +35С у меня не супер продуктивные тренировки - короткие делаю, чтоб не помереть. Ну и в любом случае я пока буду восстанавливаться - после 2х месяцев на 1500кк пропал цикл и больше не вернулся. А мне при этом пытались ещё и голодные дни поставить 🤦🏼‍♀️ 

Irina, я думала, что мне одной так показалось, все вокруг обожают и чуть ли не влюбляются в кураторов 😂 Ну она нормальная девочка, просто это не индивидуальная работа, и где она меня направляла или что-то такое, я не поняла. Но, может, у неё 200 человек на ведении и некогда углубляться, я хз.. А так да, интересно, точно полезно. Ходить шаги я начала - по дому вокруг кухни и гостиной, муж всё переживает, что я протопчу ковёр))) 4 месяца продержалась на подсчёте - до этого год просто не могла себя заставить. Ну и вообще, какое-то обучение, чем-то заняла мозг.. Теперь мне надо ещё найти, чем заниматься здесь, а то я с работы ушла и потелялась что ли..  

Жанна, спасибо! 🌺 Да пока я не могу здесь водить (получить местные водительские права), мне не удобно вообще. А без машины тут ни куда не добраться. Муж меня возить задолбается.. Может позже, я бы хотела, конечно, к хорошему тренеру. 

Ну 1500 - была давольно комфортная калорийность для меня, я не страдала от голода совсем, а вот голодный день уронил бы недельную в 1280, вроде (лень пересчитывать), что для меня просто не приемлемо, так как я не молодая уже и не супер-пупер здоровая: я по экземам и красным пятнам на теле вижу, что щитовидка не в порядке, после выкидыша год назад толком не восстановилась (хотя до похудения цикл у меня был, последние 4 месяца даже регулярно 🤦🏼‍♀️), ну и какой это пример дочке-подростку, которая при росте 160 весит 43кг и переживает, что поправилась 🤷🏼‍♀️