Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2015
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1083 kcal
|
Tłusz: 19,88g | Białk: 78,03g | Węglo: 154,17g.
Śniadanie: Biedronka Kaszka Mleczny Start, Herbata z Cukrem. Lunch: Drożdżówka z Serem. Obiad: Herbata z Cukrem, Surówka z Białej Kapusty, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Chleb Orkiszowy, Zielona Fasolka Szparagowa, Piątnica Serek Wiejski, Herbata z Cukrem. więcej...
|
|
1828 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|