|
Возвращаюсь в триатлон. Первая тренировка сразу после возвращения с Эльбруса - плавание в открытой воде. После гор видимо, на плавании сначала прям тяжело дышать было, как будто объем легких уменьшился, потом раздышалась 🏊♀️
|
1722 kcal
|
Tłusz: 67,43g | Białk: 65,27g | Węglo: 192,48g.
Śniadanie: Морковь, Кофе с Молоком, Яичница. Lunch: Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Куриная Печень, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Шарлиз Зефир в Шоколаде , Шарлиз Мини-Маффины с Клубничной Начинкой, Чай, Санта Бремор Антарктик Криль Крем-Паста Авокадо, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Хохланд Плавленый Сыр. Obiad: Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей, Варенье, Просекко, Чай. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Сезонное , Daribar Батончик со Вкусом «Десерт Брауни», Sporty Печенье Дыня-Арбуз, Шарлиз Зефир в Шоколаде . więcej...
|
|
1276 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
21 sie 23 przez użytkownika: YuryP65
|
21 sie 23 przez użytkownika: intriw100
|
С возвращением 🔥🔥🔥🏊♀️🏊♀️🏊♀️🏊♀️
23 sie 23 przez użytkownika: irina_kuklova
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MariaMezentseva
|