Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2023
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2599 kcal
|
Tłusz: 121,59g | Białk: 109,37g | Węglo: 277,93g.
Śniadanie: Apple, Tomatoes, Italiamo Salame Fino, Hofburger Ser Kozi, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski. Lunch: Cooked Beets (from Fresh), Baked or Broiled Salmon, Onions , Olive Oil, Risana Ryż Biały. Obiad: Tomatoes, Cheddar Cheese, Raspberries , Lubaszka Szarlotka, Lidl Ogórek Kiszony, Sokołów Szynka Wiejska, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski. Przekąski/Inne: Raspberries , Poltino Borówka Amerykańska , Bakallino Migdały Łuskane, Wedel Czekolada Gorzka 90%, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Banana. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|