Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2023
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2449 kcal
|
Tłusz: 64,45g | Białk: 117,05g | Węglo: 352,72g.
Śniadanie: Vemondo Napój Sojowy, WPC 80, Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Pilos Twaróg Chudy, Truskawki, Grzanki, Lidl Zupa Krem z Pomidorów z Bazylią . Obiad: Leibniz Herbatniki Maślane, Miękkie Batoniki Musli. Przekąski/Inne: Go On Whey Protein Bar Vanilla, Banan, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|