Dziennik maktl, 27 sie 23

tost z chleb zytniego z mortadelą włoską, jajkiem poche, sałatą, szpinakiem i pomidorem. dressing: musztarda + majonez ~ 800 kcal

Zobacz Kalendarz Diety, 27 sierpnia 2023:
2510 kcal Tłusz: 101,68g | Białk: 112,05g | Węglo: 279,94g.   Śniadanie: Sokołów Pasztet Wieprzowy , Chleb Żytni. Lunch: Italiamo Mortadella Bologna I.G.P., Olej Lniany, Szpinak, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Jajko Gotowane, Musztarda, Majonez, Pomidor Malinowy, Sałata. Obiad: Putka Jagodzianka. Przekąski/Inne: Top Akardo Pistacje Prażone Solone, Olimp Odżywka Białkowa. więcej...
2590 kcal Ćwiczenie: Garmin - 24 godziny. więcej...

33 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi maktl


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.