Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2023
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2428 kcal
|
Tłusz: 86,66g | Białk: 123,41g | Węglo: 255,79g.
Śniadanie: Biedronka Jajka M , JBB Salceson Włoski, Pasztet Pieczony, Biedronka Rogal Pszenny . Lunch: Chleb, Maliny, Mango, Mleczny Dwór Ser Twarogowy Półtłusty. Obiad: Żeberka Wieprzowe, Chleb. Przekąski/Inne: Rosół, Lubella Makaron Jajeczny Krajanka, Zwykłe Piwo. więcej...
|
|
2455 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|