Dziennik MariaMezentseva, 04 wrz 23

«Вершину нельзя покорить. Ты стоишь на ней считаные минуты, а потом ветер сметает твои следы.» © Арлен Блум #моябиблиотека – книги об альпинизме. А какие книги об альпинизме вы бы еще порекомендовали?

Zobacz Kalendarz Diety, 04 września 2023:
1827 kcal Tłusz: 78,64g | Białk: 114,54g | Węglo: 147,93g.   Śniadanie: Метро Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Экомилк Творог 5%. Lunch: Багет, Grow Food Болоньезе со Спагетти и Сыром, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Obiad: Метро Сыр Гауда, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Смак Хлеб Бородинский, Зеленые Оливки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Чай. Przekąski/Inne: Sporty Fitness Cookie Клубника, KDV Nut&Go Батончик Миндаль, Кокос, Карамель, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Креветкой, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Bosca Безалкогольное Шампанское , Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Талицкие Молочные Фермы Деревенский Йогурт из Таблицы Груша-Шпинат. więcej...
1262 kcal Ćwiczenie: Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

50 zwolenników    Wsparcie   

1 do 20 z 29
Komentarze 
Навеяно вчерашним диалогом под постом _Стройная о том, что можно было бы почитать о подготовке к восхождению. 
04 wrz 23 przez użytkownika: MariaMezentseva
Восхищаюсь Анатолием Букреевым, его "Восхождение" перечитывала несколько раз. Спасибо за подборку, люблю книги об альпинизме.  
04 wrz 23 przez użytkownika: lazy_wednesday
Эверест-82: сборник очерков. Автор книги -журналист Юрий Рост и участники экспедиции на Эверест - рассказывают о 1ом восхождении советских альпинистов на высочайшую мира.  
04 wrz 23 przez użytkownika: katulushka
Горы - не стадионы, где я удовлетворяю свои амбиции, они - храмы, где я исповедую мою религию». Анатолий Букреев. 7 сентября у нас в педунивере, где он учился, будет установлена мемориальная доска, а в публичке авторы книги о нем проведут лекцию! Мощь, огонь, силища, настоящий человек, спас 3 туристов на Эвересте🙌 
04 wrz 23 przez użytkownika: _Стройная
Грег Мортенсон- о покорении К2 
04 wrz 23 przez użytkownika: amelie_80
«Школа на краю земли» и «3 чашки чая» 
04 wrz 23 przez użytkownika: amelie_80
Кстати, Коробешко недавно была на К2 
04 wrz 23 przez użytkownika: _Стройная
Касаясь пустоты (Touching the void не знаю, насколько хороша в переводе, я на английском читала).  
04 wrz 23 przez użytkownika: BulkaCat
ээээ... а классика? "Аннапурна, первый восьмитысячник" Эрцога, "Категория трудности" Шатаева, "Восхождение" Букреева. Если есть возможность купить "Посвятив себя врачеванию" Абрамов 
04 wrz 23 przez użytkownika: Ivisary
Здравствуйте, теперь я понял кто меня "заразил". Сначала я увидел ваше фото..типа в горах,что то прочел...потом почему то выскочила информация про Букреева, много чего посмотрел.Потом пошло про Эльбрус,что эта не пустяки ,а сложная гора,гора без шуток, на которой гибнут люди каждый год. В результате...я уже купил трекинговые ботинки Кайлас..мембранную куртку штаны..(скидки большие потом точно не купитьпо таким ценам) буду готовиться по физ-ре. Иногда думаю..чего я Ваш пост увидел ..сидел бы спокойно ..какой Эльбрус..какие горы..но теперь буду готовиться ..уже без вариантов. Все думал где виновник этого горного триггера...а вот вы оказывается. 
04 wrz 23 przez użytkownika: vld7
Джон Кракауэр "Into thin air ". не знаю точный перевод книги в России, вроде в разреженном воздухе. я на английском читала 
04 wrz 23 przez użytkownika: katyaef27
1💥БЕСПЛАТНО приглашаю Всех желающих в БЕСПЛАТНЫЙ чат «Стройняшки» 👯в WhatsApp🙂 🪄Это уникальный чат, где снижать вес проще и интереснее, ведь Ты не одна Нас таких много!🤗 🌺 И все Мы хотим быть еще более очаровательными и стройными в наступившем летним сезоне🌹 А так же в нашем чате Вас ждет: 🍌Бесплатные марафоны стройности! 🍓Живое общение! 🍒Реальные результаты! 🍐Полезные советы! 🍉Подборки физических упражнений! 🥝Лайфаки и секреты легкого похудения! 🫐Ежедневное пп-меню! 🍎Разбор твоих приемов пищи! Пиши мне на ВАТСАП +79841409283 «хочу в чат» и я вас добавлю🤗 
04 wrz 23 przez użytkownika: nata@3796-
Ivisary, о Эрцога я тоже читала. Была под впечатлением, когда в конце ему надо было ехать на аудиенцию с местными властями, а он едва живой. И ещё сцена с ампутацией в поезде. Брр 
05 wrz 23 przez użytkownika: BulkaCat
к восхождению нельзя подготовиться с помощью книг, только помечтать можно))  
05 wrz 23 przez użytkownika: fgjgfhj
Добрый день! Я приглашаю вас в БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «СТРОЙНЯШКИ» 👗👙👒. 💗💗💗Вам с нами понравится!!! 🤗 В чате будет много полезной информации, ✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, нас таких много🤗 И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными В нашем чате Вас ждёт 👇🏻 ▶️ Бесплатные марафоны стройности! ▶️ Живое общение! ▶️ Реальные результаты! ▶️ Полезные советы! ▶️ Подборки физических упражнений ▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения ▶️Меню на каждый день Пишите в WhatsApp +79823625011 «Хочу в чат» и я вас добавлю! Начните уже ваш новый завтрашний день уже с нами! 👌 
05 wrz 23 przez użytkownika: fagexec598
lazy_wednesday, да, книга "Эверест смертельное восхождение" - это была первая книга, которую я прочитала. она меня увлекла прямо с первых страниц! 
05 wrz 23 przez użytkownika: MariaMezentseva
katulushka, раритетная книга. уже у вас на страничке подсмотрела.  
05 wrz 23 przez użytkownika: MariaMezentseva
_Стройная, я уже столько цитат на тему альпинизма в интернете нашла, решила в блокнотик записывать. про Коробешко на К2 - да, в инсте с пристрастием смотрела. для меня такие восхождения - фантастика все еще.  
05 wrz 23 przez użytkownika: MariaMezentseva
amelie_80, спасибо, я даже рецензии и отзывы на эти книги посмотрела.  
05 wrz 23 przez użytkownika: MariaMezentseva
BulkaCat, "касаясь пустоты" или в некоторых переводах "Прикосновение к пустоте" - книга Джо Симпсона 1988 года. 
05 wrz 23 przez użytkownika: MariaMezentseva

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi MariaMezentseva


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.