Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2023
|
46,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3434 kcal
|
Tłusz: 148,95g | Białk: 115,46g | Węglo: 399,32g.
Śniadanie: Czerwona Papryka, Bakoma Skyr Typu Islandzkiego Truskawkowy , Kiełki Rzodkiewki, Delikate Serek Śmietankowy, Pomidory, Biedronka Bułka Poranna Fitness . Lunch: Wedel Biała Czekolada, Banan, Bakoma Jogurt Naturalny Łagodny Smak, Knusperone Płatki Fitness Tropikalne, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Salino Prażynki o Smaku Grillowany Ziemniak . Obiad: Gellwe Śnieżka Proszek, Pilos High Protein Napój Mleczny o Smaku Waniliowym, Mlekovita Wydojone Mleko bez Laktozy 1,5%, Melvit Skrobia Ziemniaczana, Alma Market Olej Słonecznikowy , Diamant Cukier Trzcinowy, Melvit Mąka Owsiana, Jajko. Przekąski/Inne: Milka Haselnusscreme, Wedel Biała Czekolada, Rożki do Lodów (Ciasto lub Wafel), Grycan Lody Biała Czekolada, Pizza Domowa, Alesto Orzeszki Ziemne w Cieście o Smaku Paprykowym, Pilos High Protein Napój Mleczny o Smaku Waniliowym. więcej...
|
Traci 3,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|